Physical preparation & Muscular conditioning

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Sport Bildung
Entwickler I-PROD

4.99 USD

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LANGUAGES : Français - English - Deutsch - Español
https://www.youtube.com/watch?v=W0oeWFd9zdc
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Emmanuelle FRÉDÉRIC, 25 Jahre, hat einen Master in Bewegung-Biologie-Gesundheit-Ernährung. Sie hat im Bereich der Rehabilitation des Herz-Kreislauf-Systems erkrankter Menschen gearbeitet. Außerdem ist sie Trianerin – im Studio und zu Hause.

In diesem Video machen Sie mithilfe einer Trainerin einen Muskelaufbaukurs. Es handelt sich immer um Serien zu je 20 Wiederholungen: Kniebeugen, Sprünge, Wechselsprünge, wechselnde Hochsprünge, Beinübungen, Kicks, Bauchmuskelübungen, Kniekicks, Halteübungen, Liegestütze…

Ein komplettes Programm, dass Sie nach Ihren Bedürfnissen anpassen können. Achten Sie auf sich und formen Sie Ihren Körper !